FAQ - Foire aux questions

Combien de séances faut-il ?

Il n'existe pas de nombre de séances « idéal ». Chaque famille avance à son propre rythme, en fonction de son histoire, de ses besoins et des difficultés rencontrées.

Certaines situations trouvent un nouvel équilibre en quelques séances, tandis que d'autres nécessitent un accompagnement plus régulier, notamment lorsque l'épuisement parental, les tensions familiales ou les difficultés relationnelles sont installés depuis longtemps.

Lors de notre première rencontre, nous faisons le point ensemble et construisons un accompagnement qui respecte votre rythme, sans engagement sur un nombre de séances.

Peut-on commencer directement par une séance parent-enfant ?

La première séance se déroule toujours avec le ou les parents, sans l'enfant.

Elle nous permet de prendre le temps de comprendre ce qui vous amène, de découvrir votre contexte familial et de vous offrir un véritable espace d'écoute, où vous pouvez déposer ce que vous vivez en toute liberté.

Selon les besoins, une séance parent-enfant peut ensuite être proposée. Elle permet d'observer avec délicatesse vos interactions, de mieux comprendre ce qui se joue dans votre relation et de mettre en lumière les ressources déjà présentes au sein de votre famille.

La présence de votre enfant n'est donc pas systématique : elle est envisagée uniquement lorsqu'elle peut enrichir l'accompagnement.

Peut-on consulter uniquement en visio ?

Oui. L'accompagnement parental peut se dérouler entièrement en visioconférence.

De nombreux parents choisissent cette formule lorsqu'ils habitent loin de Rennes, disposent de peu de temps ou préfèrent consulter depuis leur domicile.

Les séances en visio offrent le même espace d'écoute, de réflexion et d'accompagnement personnalisé que les séances en cabinet. Ensemble, nous travaillons à partir des situations concrètes que vous rencontrez au quotidien.

L'accompagnement est-il adapté en cas d'épuisement ou de burnout parental ?

Oui. Mon accompagnement s'adresse également aux parents qui ressentent une grande fatigue, une charge mentale importante ou les premiers signes d'un épuisement parental.

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être en burnout parental pour demander de l'aide. Bien au contraire, intervenir dès les premiers signes permet souvent de retrouver plus rapidement un équilibre et de prévenir un épuisement plus profond.

Mon rôle n'est pas de vous dire comment être parent, mais de vous offrir un espace pour souffler, comprendre ce qui vous épuise, retrouver vos ressources et avancer vers une parentalité plus sereine.

En revanche, si votre souffrance relève d'une situation nécessitant un suivi médical ou psychologique, je pourrai également vous orienter vers les professionnels les plus adaptés, en complément de mon accompagnement.

Peut-on venir en couple ?

Oui, bien sûr.

Lorsque les deux parents souhaitent être présents, je les accueille avec plaisir. Cela permet d'entendre le vécu de chacun, de mieux comprendre la dynamique familiale et de construire ensemble des réponses adaptées à votre réalité.

Il est également tout à fait possible de commencer seul(e), puis de proposer au second parent de participer à une ou plusieurs séances par la suite. L'accompagnement s'adapte à votre organisation familiale et au rythme de chacun.

Qu'est-ce qu'une approche globale en parentalité ?

Une approche globale en parentalité consiste à prendre en compte l'ensemble de ce qui influence la vie familiale : le parent, l'enfant et la relation qui les unit.

Les difficultés du quotidien ne viennent jamais uniquement du comportement de l'enfant ou d'une « mauvaise » façon de faire du parent. Elles s'inscrivent dans une histoire familiale, un contexte, des émotions, des besoins et une dynamique relationnelle.

Mon accompagnement repose sur trois dimensions complémentaires :

🧡 le parent, pour retrouver ses ressources, mieux comprendre ses besoins et sortir de l'épuisement ;
🌿 l'enfant, pour mieux comprendre son développement, ses émotions et ses besoins ;
🤝 le lien parent-enfant, pour retrouver davantage de confiance, de coopération et de plaisir à être ensemble.

Prendre soin de la famille, c'est donc prendre soin de chacun de ses membres et de la relation qui les relie.

En quoi votre approche est-elle différente d'un coaching parental classique ?

Mon approche ne consiste pas à vous transmettre une liste de méthodes ou de solutions toutes faites à appliquer avec votre enfant.

Chaque famille est unique. Deux situations qui semblent similaires peuvent avoir des origines très différentes selon l'histoire familiale, le tempérament de l'enfant, les ressources du parent ou les événements traversés.

Je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue dans votre famille, identifier vos propres ressources et construire des réponses adaptées à votre réalité.

Mon rôle n'est pas de vous dire comment être un « bon parent », mais de vous aider à retrouver confiance dans vos compétences parentales et à avancer vers une relation plus sereine avec votre enfant.

Travaillez-vous uniquement sur le comportement de l'enfant ?

Non. Le comportement de l'enfant est souvent une expression de quelque chose : une émotion, un besoin, une difficulté ou une étape de développement.

Les colères, les oppositions, les pleurs ou les réactions qui questionnent les parents sont des informations précieuses pour mieux comprendre ce qui se passe.

Nous ne cherchons donc pas simplement à faire disparaître un comportement. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qu'il vient exprimer et comment ajuster les réponses de chacun.

L'accompagnement prend également en compte le vécu du parent, car la relation parent-enfant se construit dans une dynamique où chacun influence l'autre.

L'accompagnement peut-il aider en cas d'épuisement parental ?

Oui. L'accompagnement parental peut être un soutien précieux lorsque vous ressentez une fatigue importante, une charge mentale élevée, une perte de patience, un sentiment de culpabilité ou l'impression de ne plus être le parent que vous aimeriez être.

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être complètement à bout pour demander de l'aide. Un accompagnement peut aussi permettre de prévenir l'installation d'un épuisement parental plus profond.

Nous prenons le temps d'identifier ce qui vous épuise, de remettre de la clarté dans votre quotidien, de retrouver vos ressources et de reconstruire une relation plus apaisée avec votre enfant.

Si une situation nécessite un accompagnement médical ou psychologique spécifique, je vous encourage également à vous tourner vers les professionnels adaptés, en complément de cet accompagnement.

Quelle place donnez-vous aux émotions du parent ?

Les émotions du parent ont toute leur place dans l'accompagnement.

Être parent peut faire émerger de nombreuses émotions : fatigue, colère, impuissance, culpabilité, inquiétude, tristesse ou sentiment de ne pas être à la hauteur. Ces ressentis sont fréquents, mais ils sont parfois difficiles à exprimer par peur d'être jugé(e).

Je vous propose un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez avec authenticité et sans jugement.

Comprendre ses propres émotions permet souvent de mieux accueillir celles de son enfant. Il ne s'agit pas de devenir un parent parfaitement calme en toutes circonstances, mais d'apprendre à mieux se connaître, à retrouver de la sécurité intérieure et à construire une relation plus consciente avec son enfant.